[치과의사가 말해줘요]턱관절 질환
 
-박수민 원장(서산다이아몬드치과)

턱 부위에서 소리가 나거나 입을 벌리기 힘든 증상으로 치과에 오시는 분들이 종종 계십니다. 모두 턱관절 질환의 증상으로, 앞으로 두 번에 걸쳐 설명해드리겠습니다.

턱관절은 턱뼈와 머리뼈를 연결하는 관절로서, 모든 턱 운동의 중심축으로 작용하기 때문에 중요한 역할을 합니다. 턱 근육은 턱의 위치를 조절하고 턱을 움직이게 하는 역할을 합니다.
이런 턱관절과 턱 근육의 병을 모두 ‘턱관절 질환(장애)’라고 합니다. 턱관절에 문제가 생기게 되면 입을 벌리거나 다물 때 귀 앞 부위에서 소리가 납니다. 또한 귀 앞부분이나 턱과 얼굴, 머리에 통증이 발생하기도 합니다. 점점 진행되면 통증이 심해지고 입을 벌릴 수 없게 되며 일상생활이 지장을 받게 됩니다.

질환의 원인으로는 ① 정신적 스트레스로 턱 주변 근육의 긴장 ② 충치와 풍치로 인한 치아의 맞물림 이상 ③ 이갈이와 이를 악무는 습관 ④ 껌과 오징어 같이 질기고 딱딱한 음식 선호 ⑤ 턱을 괴거나 한쪽으로만 씹는 습관 ⑥ 입을 크게 벌리거나 노래를 많이 부르는 경우 ⑦ 외상 등이 있습니다. 다양한 요소들이 단독 또는 복합적으로 작용하는 것이며, 개개인의 신체적 내성을 넘어서면 증상이 생길 수 있습니다.


대표적인 증상은 다음과 같습니다.

① 입을 벌리거나 다물 때, 혹은 음식을 씹을 때 통증이 있거나 움직임이 부자연스러움
② 입을 벌리거나 다물 때, 혹은 음식을 씹을 때 턱에서 소리가 남
③ 입이 크게 벌어지지 않음 (보통 검지,중지,약지 세 손가락을 붙여서 수직으로 입에 넣을 수 있을 만큼 입이 벌어져야 합니다.)
④ 두통
⑤ 귀와 관련된 증상이 있음 (귀의 통증, 귀 울림, 귓속이 꽉 찬 느낌)

위와 같은 내용으로 턱관절 질환이 의심되는 경우 치과에 내원하셔서 좀 더 정확한 평가와 검사를 받아 보셔야 합니다. 다음 주에는 턱관절 질환의 치료법에 대해 더 알아보겠습니다.



[한의사가 말해줘요]상추

-김태균 편집자문위원(서산제생한의원 원장)

누구나 몸이 점차 노화(老化)되어가는 것을 싫어한다. 하지만 세월을 이길 장사(壯士)는 없다. 한 해 한 해 나이를 먹어 갈수록 몸은 자꾸만 노쇠해져 가는 것을 느끼게 된다.

만리장성을 쌓았던 진시황제는 불로초(不老草)를 구하기 위해서 신하들을 보내어 수많은 약초들을 캐어오라고 명령을 한 적이 있었다. 지금도 사람들은 서로에게 말을 하지 않고 은밀하게 집에 숨겨두고 먹는 자기만의 불로초가 하나씩은 있다.

흔히들 비타민 C를 피로회복제라고 생각 하곤 한다. 비타민C가 풍부한 과일들을 먹으면 피로가 많이 회복되기 때문이다. 비타민 C는 오랫동안 연구가 되었고 많은 효과들이 임상적으로 보고가 되고 있어서 몇 가지 소개를 할까 한다.

일단 수명을 증가 시킨다. 비타민 C를 꾸준히 섭취하면 평균적으로 6년은 더 살게 된다고 한다. 그리고 암을 방지하고 뼈를 튼튼하게 하며 시력을 좋게 하며 비만을 해결하여 몸에 불필요한 지방을 태우는 일을 돕는다. 또한 뇌졸증을 예방하며 몸의 혈관을 튼튼하게 한다.

그런데 우리가 흔히 고기를 먹을 때 먹게 되는 상추 속에는 상당히 많은 비타민C가 들어가 있다. 일반적인 채소들보다도 8배가 많다. 또 칼륨이나 철분, 비타민A도 많이 들어 있다.

그래서 상추를 자주 먹게 되면 체중을 줄이는데 도움이 되고 심장을 좋게 한다. 또한 당뇨에도 효과가 있고 불면증에도 좋은 효과가 있어서 잠을 편안하게 잘 수 있도록 한다.

수면(睡眠)을 잘 취하게 되면 몸은 충분한 휴식 속에서 건강을 회복할 수 있는데 불면증에 있어서 상추는 없어서는 안 될 중요한 음식 중 하나다.

얼마 전에 이웃에서 식사초대를 받았었다. 마당에서 삼겹살을 구워먹었는데 밭에 있는 상추를 뜯어다가 함께 싸 먹었다. 그날 밤 숙면을 취할 수 있었다. 상추는 요즘같이 무더운 여름철에는 편안한 숙면(熟眠)을 하기 어렵기 때문에 상추를 자주 먹어주면 좋다.

진시황제가 불로초를 찾기 위해서 많은 사람들을 보내었을 텐데 과연 마당 한 켠에 자라나고 있는 무성한 상추에 대해서 얼마나 관심을 두었을까? 상추쌈을 많이 싸먹게 되면 훨씬 더 건강하고 오래 살수 있다. 오늘 저녁 상추쌈을 드셔보시길 권해드린다.