요즈음 걷기를 넘어 체계적인 건강 관리가 되는 보령시 보건소 '2023년 모바일 헬스케어'에 참여하고 있습니다.

모바일 앱을 기반으로  ICT를 활용한 공공 형 건강 관리 서비스 ‘2023년 보령시 보건소 모바일 헬스케어’가 지난 4월 10일부터 5월 19일까지 접수를 시작으로 6개월간 진행될 예정입니다. 필자는 5월 2일 사전검사를 하였습니다. 8시간이상 공복 상태로 인바디 검사 등과 모바일 헬스케어 전반에 대한 안내를 받았어요

공복 혈당은 103 나와, 100 넘으면 조심해야 된다고 하더군요. 정상 범위로 떨어지게 노력하라고 당부하였습니다. 콜레콜레스테롤 수치,  중성 중성지방 수치는 좋고 혈압도 정상이랍니다. 체성분 정상이고, 심뇌혈관 나이 적게 나와  좋았어요! 면역력 저장소인 근육이 중요하니 근육 량 늘리기에 힘쓰라는 당부도 하였습니다.

또 건강생활에 대한 사전설문을 진행하였습니다. 디바이스(활동량 계)는 물속에서 사용은 안된다고 하더군요. 저울은 2번 클릭하면 용기 아닌 내용물(음식물) 무게가 계량됩니다.
 
중간검사도 할 예정입니다.



공복에 검사를 받고 나니 맛있는 샌드위치가 제공 되더군요.



활동량(걸음 수), 심박수, 식사일기, 운동일기를 쓰며 포인트를 쌓아가고 있습니다.





모바일 헬스 케어는 모바일 앱(APP)과 스마트 밴드(활동량계)를 활용한 6개월 과정의 맞춤형 건강 관리 프로그램으로, 간호사·영양사·체육지도자가 도움을 주더군요.

디바이스는 시간도 표시되어 정말 좋아요. 디바이스와 모바일 헬스 케어 모바일 앱 살펴 보는 게 낙입니다.
재미있고 유익하여 건강 UP! 모바일 헬스케어!! 건강 관리 서비스 제공으로 시간과 공간의 제약 없이 모바일 헬스 케어  참여로 건강 관리 능력 향상과 만성질환 예방에 도움이 될 것입니다.

문의☏ ; 충남 보령시 보건소 건강증진팀(041-930-5961)